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An Expert Column

科学的冻龄秘方,第一步就是防晒!

我们的皮肤老化分“自然老化”和“光老化”。“自然老化”主要由基因决定的;而“光老化”则是由于我们的皮肤长期接受日光照射所引起的老化,例如:我们会发现有些人脸上出现点状、片状咖啡色斑(色素异常)、鼻唇沟加深(皮肤松弛)、细小皱纹、面部红血丝、毛孔粗大、皮肤颜色晦暗等等这些都是光老化现象。

 

随着年龄的增长我们无法抵御岁月的侵蚀,自然衰老是不可避免的。那么,如何预防光老化、延缓皮肤衰老呢?从皮肤护理的角度讲那就是防晒!

 

你知道吗?一年四季都需要防晒3月的臭氧层最薄,我们接触的紫外线最强,是防晒的重要时候

 

紫外线有哪几种类型?

 

在介绍如何防晒之前,还要给大家介绍一些基本概念。日光中的紫外线一般分:
 

长波紫外线UVA:主要引起光老化和皮肤肿瘤;
 

中波紫外线UVB:主要引起日晒伤;
 

短波紫外线UVC:主要被大气层阻断,可忽略不计;
 

因此不难看出,我们外出去海边、高原,为防止皮肤晒伤我们需要对抗UVB;而预防皮肤光老化我们则需要对抗UVA。这一基本概念对下面介绍如何选择防晒产品尤为重要。
 

日晒的危害

01、光老化

照片发表在新英格兰杂志这本学术期刊上

 

这位老先生是英国的一位卡车司机,半侧的脸靠近车窗,接受日晒较多,长年累月下来,半边脸在日晒作用下的老化(光老化)程度,远远超过了另外半侧脸的自然老化程度。

 

具体表现:皮肤粗糙、增厚、松弛、深而粗的皱纹,局部有过度的色素沉着或毛细血管扩张,甚至可能出现各种良性或恶性肿瘤。
 

紫外线会在我们皮肤全方位留下损伤的痕迹,光老化比自然老化更加可怕。
 

02、光线直接导致的皮肤病

日晒会直接引起光线性皮肤病。如比较常见的晒伤,或者过于强烈的光能作用或因机体自身对光线刺激的耐受能低下引起的皮肤问题。如:皮肤的良恶肿瘤、多形日光疹、慢性光化皮炎、类网织细胞增生症等。
 

03、光线加剧的皮肤病
 

某些皮肤病在本身发生、发展可能比较缓慢,但是受了一定量的日光刺激以后,问题就加重了。比如:皮肤屏障功能受损相关的皮肤病(儿童常见的皮炎、湿疹),色素性皮肤病(如雀斑、黄褐斑), 脂溢出性皮肤病(如青春期少年痤疮),甚至是结缔组织病(如红斑狼疮、皮肌炎)、皮肤癌(基底细胞癌、鳞状细胞癌等)。
 

防晒剂

01、SPF&PA是什么意思?

SPF

防晒系数(Sun Protection Factor),英文缩写为SPF,是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量,与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值,简单说来,它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。

计算方法如下:可保护皮肤的时间= 20(min)*n(SPF),n为SPF的数值。

 

PA

PA是由PFA数值转化的强度系数。PFA是涂抹于伟涂抹防晒剂情况下皮肤产生持久性晒黑反应的最小UVA剂量的比值。

PA+表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍,PA++表示可以延缓4-8倍的时间,PA+++表示可以延缓8倍以上。

★ 日本,美国,欧洲标准不同,不一定用PA表示。

★ 以上的数值只是理论上的数值,现实中会存在流汗、蒸发、吸收等因素,导致防护时间并没有那么长。
 

02、如何选择合适的防晒剂


 

03、防晒、化妆正确顺序

先擦防晒剂——再隔离——最后考虑后续上妆,每一步之间保证一定时间间隔!不要太过用力搓揉,保证防晒产品有效使用,这样既能避免破坏防晒膜而影响防晒的效果,又能最大限度不影响妆容。


04、如何补擦


有妆,但不想卸

1、用湿巾印掉多余油脂——2、抹掉花掉的妆容——3、重新涂抹防晒霜,注意拍打或从内往外推而不是打圈揉搓——4、最后在脱妆部位补上底妆


没有妆

1、用湿巾或湿的化妆棉,擦去脸上多余油脂和防晒霜,感觉更舒适,减小毛孔堵塞——2、视肌肤和环境需要,补涂保湿乳或者控油乳液,重涂防晒霜

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